カエルポーズストレッチ

【運動の目的】

股関節のストレッチ、股関節の柔軟性改善、股関節の外旋可動域の改善


【対象となる症状】

股関節の柔軟性低下、股関節の回旋可動域の改善


【ストレッチされる主な筋】

内転筋群、恥骨筋、大殿筋、


【備考】

四つ這い

※これらの情報は、あくまでも参考程度にご利用ください。

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