【運動の目的】

股関節のストレッチ、股関節の柔軟性改善、股関節の外旋可動域の改善

【対象となる症状】

股関節の柔軟性低下、股関節の回旋可動域の改善

【ストレッチされる主な筋】

内転筋群、恥骨筋、大殿筋、

【備考】

四つ這い