自主トレ、ホームエクササイス、セルフリハビリ指導用のイラスト資料  

 

アキレス腱ストレッチ(椅子)

関連自主トレ

  1.      

    膝・股関節の屈曲運動(長坐位)

  2.      

    肩関節の柔軟運動

  3.      

    舌の運動