かかと上げ運動(椅子)

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【運動の目的】

ふくらはぎの筋力強化


【対象となる症状】

歩行中のつまづき、足先の浮腫み(浮腫)


【鍛えられる主な筋】

ヒラメ筋、後脛骨筋、長腓骨筋、短腓骨筋、長母指屈筋、長趾屈筋


【備考】

つま先立ち

※これらの情報は、あくまでも参考程度にご利用ください。

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