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かかと上げ運動（椅子）（pdf）
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かかと上げ運動（椅子）（パワーポイント）
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かかと上げ運動（椅子）
【運動の目的】
ふくらはぎの筋力強化
【対象となる症状】
歩行中のつまづき、足先の浮腫み（浮腫）
【鍛えられる主な筋】
ヒラメ筋、後脛骨筋、長腓骨筋、短腓骨筋、長母指屈筋、長趾屈筋
【備考】
つま先立ち
※これらの情報は、あくまでも参考程度にご利用ください。
