骨盤の前後傾運動（パワーポイント）
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骨盤の前後傾運動（pdf）
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骨盤の前後傾運動
【運動の目的】
骨盤の運動性改善、脊柱の運動性改善
【対象となる症状】
体幹部の柔軟性低下、腰痛
【鍛えられる主な筋】
腸腰筋
【ストレッチされる主な筋】
多裂筋
※これらの情報は、あくまでも参考程度にご利用ください。
