肩甲骨の内外転運動（パワーポイント）
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肩甲骨の内外転運動（pdf）
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肩甲骨の内外転運動
【運動の目的】
肩甲骨の運動性改善、肩甲骨の柔軟性改善、胸椎の伸展促通
【対象となる症状】
肩こり、肩の痛み、肩関節の可動域制限、猫背、円背
【ストレッチされる主な筋】
大胸筋、小胸筋、僧帽筋、大菱形筋、小菱形筋、肩甲挙筋
【備考】
胸椎伸展
※これらの情報は、あくまでも参考程度にご利用ください。
