ボール持ち上げ運動（パワーポイント）
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ボール持ち上げ運動（pdf）
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ボール持ち上げ運動
【運動の目的】
体幹の筋力向上、腹部の筋力向上
【対象となる症状】
体幹部の筋力低下
【鍛えられる主な筋】
腹横筋、腹斜筋群
※これらの情報は、あくまでも参考程度にご利用ください。
