頸部のストレッチ（回旋・側屈）（パワーポイント）
1 ファイル 59.83 KB
頸部のストレッチ（回旋・側屈）（pdf）
1 ファイル 406.80 KB
自主トレ資料のダウンロードには
有料会員登録が必要です。
有料会員登録が必要です。
頸部のストレッチ（回旋・側屈）
【運動の目的】
頸部側面のストレッチ、頸部周囲筋のストレッチ
【対象となる症状】
肩こり、頸部周囲筋の伸張性低下
【ストレッチされる主な筋】
胸鎖乳突筋、僧帽筋、頭板状筋、肩甲挙筋、斜角筋群
※これらの情報は、あくまでも参考程度にご利用ください。
