肩すくめ体操（パワーポイント）
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肩すくめ体操（pdf）
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肩すくめ体操
【運動の目的】
肩甲骨周囲の柔軟性向上、肩のリラクゼーション
【対象となる症状】
肩凝り、胸郭出口症候群
【鍛えられる主な筋】
僧帽筋、肩甲挙筋
※これらの情報は、あくまでも参考程度にご利用ください。
