体幹回旋運動(タオル)

【運動の目的】

体幹の回旋のストレッチ、胸椎の回旋促通


【備考】

胸椎回旋体操
タオル体操

※これらの情報は、あくまでも参考程度にご利用ください。

関連自主トレ

  1.      

    アキレス腱と股関節前面のストレッチ

  2.      

    踵降ろし(アキレス腱ストレッチ)

  3.      

    股関節屈曲運動(座位)

運動リスト

・サイト内の を押して自主トレ資料をリストに追加してください。

・リストの内容はユーザーごとに保存されます。

画像をクリックして選択してください

1つのファイルにまとめてダウンロードできます

アーカイブ配信の視聴には会員登録が必要です

(会員の方はログイン後、ご視聴下さい)