片足踵上げ（パワーポイント）
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片足踵上げ（pdf）
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片足踵上げ
【運動の目的】
下腿三頭筋の筋力強化
【対象となる症状】
下腿三頭筋の筋力低下
【鍛えられる主な筋】
下腿三頭筋
【備考】
カーフレイズ
ふくらはぎ
※これらの情報は、あくまでも参考程度にご利用ください。
