デッドバグ（pdf）
1 ファイル 525.49 KB
デッドバグ（PowerPoint）
1 ファイル 121.38 KB
自主トレ資料のダウンロードには
有料会員登録が必要です。
有料会員登録が必要です。
デッドバグ
【運動の目的】
体幹の強化
【備考】
腹筋
腹横筋
腹斜筋
腹直筋
体幹トレーニング
※これらの情報は、あくまでも参考程度にご利用ください。
