かかと上げ（立位）（パワーポイント）
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かかと上げ（立位）（pdf）
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かかと上げ運動（立位）
【運動の目的】
ふくらはぎの強化
【対象となる症状】
歩幅の減少、歩行速度の低下、歩行時のふらつき
【鍛えられる主な筋】
下腿三頭筋（腓腹筋、ヒラメ筋）
【備考】
カーフレイズ
つま先立ち
※これらの情報は、あくまでも参考程度にご利用ください。
