骨盤傾斜運動

【運動の目的】

体幹筋の強化、脊柱の柔軟性改善、座位バランスの改善


【対象となる症状】

脊柱の側弯、体幹筋の筋力低下、座位バランスの低下


【鍛えられる主な筋】

腹斜筋群、多裂筋、腰方形筋


【備考】

骨盤ティルト
お尻上げ運動

※これらの情報は、あくまでも参考程度にご利用ください。

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