骨盤の前後傾運動

【運動の目的】

骨盤の運動性改善、脊柱の運動性改善


【対象となる症状】

体幹部の柔軟性低下、腰痛


【鍛えられる主な筋】

腸腰筋


【ストレッチされる主な筋】

多裂筋

※これらの情報は、あくまでも参考程度にご利用ください。

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