【運動の目的】

頸部側面のストレッチ、頸部周囲筋のストレッチ

【対象となる症状】

肩こり、頸部周囲筋の伸張性低下

【ストレッチされる主な筋】

胸鎖乳突筋、僧帽筋、頭板状筋、肩甲挙筋、斜角筋群