踵降ろし(アキレス腱ストレッチ)

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【運動の目的】

アキレス腱のストレッチ


【対象となる症状】

アキレス腱の伸張性低下、座位で踵が床につかない


【ストレッチされる主な筋】

アキレス腱、ヒラメ筋、長母指屈筋

※これらの情報は、あくまでも参考程度にご利用ください。

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