自主トレ、ホームエクササイス、セルフリハビリ指導用のイラスト資料  

 

足首回し運動(足首アップ)

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【運動の目的】

足首の柔軟性向上


【対象となる症状】

足首の硬さ、ウォーキング前の準備体操

※これらの情報は、あくまでも参考程度にご利用ください。

関連自主トレ

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