【運動の目的】

膝関節の伸展可動域の拡大

【対象となる症状】

膝関節の伸展可動域制限、膝関節の痛み

【鍛えられる主な筋】

大腿四頭筋

【ストレッチされる主な筋】

ハムストリングス、腸脛靭帯、縫工筋、薄筋、膝窩筋