自主トレ、ホームエクササイス、セルフリハビリ指導用のイラスト資料  

 

膝伸展運動(椅子)

+

【運動の目的】

大腿四頭筋の筋力強化、膝周囲の筋力強化


【対象となる症状】

膝が伸びにくい、大腿四頭筋の筋力低下、歩行中のふらつき


【鍛えられる主な筋】

大腿四頭筋

※これらの情報は、あくまでも参考程度にご利用ください。

関連自主トレ

  1.      

    壁つたい背伸び運動

  2.      

    ヘッドブリッジ(立位)

  3.      

    舌の運動

ダウンロードリスト

・サイト内の を押して自主トレ資料をリストに追加してください。

・リストの内容はweb閲覧履歴(cookie)を用いて保存されます。

画像をクリックして選択してください

1つのファイルにまとめてダウンロードできます