自主トレ、ホームエクササイス、セルフリハビリ指導用のイラスト資料  

 

腹式呼吸

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【運動の目的】

インナーユニットの機能向上、腹式呼吸の獲得


【鍛えられる主な筋】

横隔膜

※これらの情報は、あくまでも参考程度にご利用ください。

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