自主トレ、ホームエクササイス、セルフリハビリ指導用のイラスト資料  

 

胸部タオルストレッチ

+

【運動の目的】

胸椎の伸展促通、胸椎の伸展可動域の拡大


【対象となる症状】

猫背、円背、腰痛

※これらの情報は、あくまでも参考程度にご利用ください。

関連自主トレ

  1.      

    股関節外旋筋群トレーニング(股関節90°)

  2.      

    ウォーキング

  3.      

    頸椎前弯体操

ダウンロードリスト

・サイト内の を押して自主トレ資料をリストに追加してください。

・リストの内容はweb閲覧履歴(cookie)を用いて保存されます。

画像をクリックして選択してください

1つのファイルにまとめてダウンロードできます