背筋伸ばし体操

【運動の目的】

胸椎の伸展促通、体幹の伸展促通、肩関節の伸展促通


【対象となる症状】

猫背


【備考】

ばんざい

※これらの情報は、あくまでも参考程度にご利用ください。

関連自主トレ

  1.      

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  2.      

    肩関節おじぎ運動

  3.      

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