肩関節の外転運動

+

【運動の目的】

肩関節の筋力強化、三角筋の筋力強化


【対象となる症状】

肩関節の筋力低下


【鍛えられる主な筋】

三角筋、棘上筋

※これらの情報は、あくまでも参考程度にご利用ください。

関連自主トレ

  1.      

    手関節掌屈トレーニング

  2.      

    肩の肩甲骨面挙上運動

  3.      

    首のタオルトレーニング

ダウンロードリスト

・サイト内の を押して自主トレ資料をリストに追加してください。

・リストの内容はweb閲覧履歴(cookie)を用いて保存されます。

画像をクリックして選択してください

1つのファイルにまとめてダウンロードできます