肩関節の外旋運動

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【運動の目的】

肩甲骨の運動性改善、肩関節外旋筋群の強化


【対象となる症状】

肩関節の不安定性、肩甲骨の運動性低下、猫背


【鍛えられる主な筋】

小円筋、棘下筋、菱形筋群


【ストレッチされる主な筋】

大胸筋、肩甲下筋、大円筋

※これらの情報は、あくまでも参考程度にご利用ください。

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