肩関節の外旋運動（パワーポイント）
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肩関節の外旋運動（pdf）
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肩関節の外旋運動
【運動の目的】
肩甲骨の運動性改善、肩関節外旋筋群の強化
【対象となる症状】
肩関節の不安定性、肩甲骨の運動性低下、猫背
【鍛えられる主な筋】
小円筋、棘下筋、菱形筋群
【ストレッチされる主な筋】
大胸筋、肩甲下筋、大円筋
※これらの情報は、あくまでも参考程度にご利用ください。
