【運動の目的】

肩甲骨の運動性改善、肩甲骨の柔軟性改善、胸椎の伸展促通

【対象となる症状】

肩こり、肩の痛み、肩関節の可動域制限、猫背、円背

【ストレッチされる主な筋】

大胸筋、小胸筋、僧帽筋、大菱形筋、小菱形筋、肩甲挙筋

【備考】

胸椎伸展