自主トレ、ホームエクササイス、セルフリハビリ指導用のイラスト資料  

 

肩甲帯の安定性向上トレーニング

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【運動の目的】

肩甲帯の筋力強化


【対象となる症状】

肩関節の筋力低下、肩甲骨の安定性低下、猫背、円背


【鍛えられる主な筋】

広背筋、菱形筋、三角筋、僧帽筋

※これらの情報は、あくまでも参考程度にご利用ください。

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