肩すくめ体操

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【運動の目的】

肩甲骨周囲の柔軟性向上、肩のリラクゼーション


【対象となる症状】

肩凝り、胸郭出口症候群


【鍛えられる主な筋】

僧帽筋、肩甲挙筋

※これらの情報は、あくまでも参考程度にご利用ください。

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