自主トレ、ホームエクササイス、セルフリハビリ指導用のイラスト資料  

 

手首のストレッチ

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【運動の目的】

手首のストレッチ、手関節背屈可動域の拡大


【対象となる症状】

手首の柔軟性低下


【ストレッチされる主な筋】

橈側手根屈筋、尺側手根屈筋、長掌筋、浅指屈筋、深指屈筋、長母指屈筋、

※これらの情報は、あくまでも参考程度にご利用ください。

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