体幹回旋運動(椅子)

【運動の目的】

体幹部の柔軟性向上、胸椎の運動性改善


【対象となる症状】

脊柱の運動性低下、胸椎の運動性低下、腰痛


【ストレッチされる主な筋】

腹斜筋群、広背筋、大胸筋

※これらの情報は、あくまでも参考程度にご利用ください。

関連自主トレ

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