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体前倒し体操（パワーポイント）
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体前倒し体操（pdf）
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体前倒し体操
【運動の目的】
腰背部のストレッチ
【対象となる症状】
腰痛、腰背部の過緊張
【ストレッチされる主な筋】
脊柱起立筋、多裂筋、大殿筋
【備考】
椅子、
背筋ストレッチ
前かがみ
※これらの情報は、あくまでも参考程度にご利用ください。
【運動の目的】
腰背部のストレッチ
【対象となる症状】
腰痛、腰背部の過緊張
【ストレッチされる主な筋】
脊柱起立筋、多裂筋、大殿筋
【備考】
椅子、
背筋ストレッチ
前かがみ
※これらの情報は、あくまでも参考程度にご利用ください。
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