【運動の目的】

肩関節の筋力強化、肩関節の運動性改善

【対象となる症状】

肩関節の筋力低下、肩関節の運動性低下、肩の痛み

【鍛えられる主な筋】

三角筋、大胸筋、烏口腕筋、肩甲下筋、広背筋、大円筋、小円筋、棘下筋