自主トレ、ホームエクササイス、セルフリハビリ指導用のイラスト資料  

 

上肢挙上運動(タオル)

+

【運動の目的】

胸椎の伸展ストレッチ、肩関節の伸展筋力の強化、


【備考】

タオル
ばんざい

※これらの情報は、あくまでも参考程度にご利用ください。

関連自主トレ

  1.      

    結帯動作ストレッチ

  2.      

    頸部のストレッチ(回旋・側屈)

  3.      

    ディープスクワット

ダウンロードリスト

・サイト内の を押して自主トレ資料をリストに追加してください。

・リストの内容はweb閲覧履歴(cookie)を用いて保存されます。

画像をクリックして選択してください

1つのファイルにまとめてダウンロードできます