ボール持ち上げ運動

【運動の目的】

体幹の筋力向上、腹部の筋力向上


【対象となる症状】

体幹部の筋力低下


【鍛えられる主な筋】

腹横筋、腹斜筋群

※これらの情報は、あくまでも参考程度にご利用ください。

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