自主トレ、ホームエクササイス、セルフリハビリ指導用のイラスト資料  

 

ヘッドブリッジ(臥位)

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【運動の目的】

胸椎伸展可動域の改善、肩こりの緩和


【対象となる症状】

円背、猫背、肩こり

※これらの情報は、あくまでも参考程度にご利用ください。

関連自主トレ

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