タオルワイピング

【運動の目的】

肩関節の運動性改善


【対象となる症状】

肩の動きが悪い、肩が痛い、肩関節の筋力低下


【鍛えられる主な筋】

三角筋、広背筋

※これらの情報は、あくまでも参考程度にご利用ください。

関連自主トレ

  1.      

    肩すくめ体操

  2.      

    ヘッドブリッジ(立位)

  3.      

    下肢リーチトレーニング(前方)

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