タオルワイピング

+

【運動の目的】

肩関節の運動性改善


【対象となる症状】

肩の動きが悪い、肩が痛い、肩関節の筋力低下


【鍛えられる主な筋】

三角筋、広背筋

※これらの情報は、あくまでも参考程度にご利用ください。

関連自主トレ

  1.      

    股関節外転運動(立位)

  2.      

    頸椎前弯体操

  3.      

    肩関節伸展トレーニング

ダウンロードリスト

・サイト内の を押して自主トレ資料をリストに追加してください。

・リストの内容はweb閲覧履歴(cookie)を用いて保存されます。

画像をクリックして選択してください

1つのファイルにまとめてダウンロードできます