【運動の目的】

足趾の筋力強化、足部アーチの形成

【対象となる症状】

偏平足、足趾筋力低下、立位バランス低下、歩行速度低下

【鍛えられる主な筋】

足底内在筋、後脛骨筋、長母指屈筋、長趾屈筋、前脛骨筋

【備考】

タオルギャザー
（変形性膝関節症）