【運動の目的】

肩甲骨、脊柱（頸椎、胸椎、腰椎）、骨盤の運動性の向上

【対象となる症状】

腰痛、猫背、肩こり、

【備考】

キャット＆カウ（キャットアンドカウ）
キャット＆ドッグ
四つ這い