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アキレス腱ストレッチ(踏み台)(pdf)
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アキレス腱ストレッチ(踏み台)(PowerPoint)
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【運動の目的】
アキレス腱のストレッチ
【ストレッチされる主な筋】
下腿三頭筋
【備考】
腓腹筋、ヒラメ筋
※これらの情報は、あくまでも参考程度にご利用ください。
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