自主トレ、ホームエクササイス、セルフリハビリ指導用のイラスト資料  

 

かかと上げ運動(立位)

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【運動の目的】

ふくらはぎの強化


【対象となる症状】

歩幅の減少、歩行速度の低下、歩行時のふらつき


【鍛えられる主な筋】

下腿三頭筋(腓腹筋、ヒラメ筋)


【備考】

カーフレイズ
つま先立ち

※これらの情報は、あくまでも参考程度にご利用ください。

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